Chers lecteurs, chères lectrices, tout d’abord l’ensemble de l’équipe Kindy Soap vous souhaite une excellente année, pleine de santé, de bonheur et de tout ce que votre cœur désire. Merci d’être plus nombreux à nous lire et n’oubliez pas de vous inscrire à notre newsletter, nous vous préparons de très belles choses pour cette année.  Qui dit nouvelle année, dit hiver et grippe qui vient avec. Décrite pour la première fois par Hippocrate en 412 avant notre ère, la grippe est une des maladies les plus anciennes mais également les plus courantes. Chaque année, elle toucherait près d’un enfant sur trois selon Santé publique France. Mais pas d’inquiétude ! Nous allons voir quels sont les moyens de protéger nos enfants !

• Les symptômes de la grippe
• Comment la grippe se propage et se transmet ?
• Comment éviter d’attraper la grippe ?
• Le lavage des mains, un geste simple et efficace
• Le lavage des mains, un geste particulièrement important pour les enfants
• Comment les enfants doivent se laver les mains pour éviter d’être contaminés ?
• La grippe symptomatique et asymptotique
• Réduire la grippe symptomatique par une bonne hygiène de vie

En hiver, les températures froides et humides peuvent favoriser la transmission des virus et des infections, notamment la grippe. Du simple rhume aux atteintes respiratoires graves si l’organisme est particulièrement affaibli, cette maladie respiratoire est très contagieuse. Voici ces principaux symptômes : 

• Une fièvre brutale et élevée, dépassant les 38°c
• Des douleurs musculaires et/ou articulaires
• Une fatigue importante
• Des douleurs à la gorge et éventuellement
• Maux de tête
• Une toux profonde et plutôt sèche
• Une congestion et un écoulement nasal
• Une perte d’appétit
• Des vomissements et diarrhées dans certains cas

Elle se propage rapidement dans les milieux fermés et fréquentés comme : 

• Les écoles
• Les centres de loisirs
• Les transports en commun

La grippe se transmet facilement de personne à personne par les sécrétions respiratoires lors d’éternuements ou de toux. Un enfant peut aussi se faire contaminer lorsqu’il entre en contact avec des objets/surfaces contaminés (mouchoirs, vêtements, papiers, poignées de portes etc) ou encore à travers le contact des mains.   Elle peut être grave, surtout chez les personnes fragiles (et âgées), et peut provoquer des complications telles que la pneumonie ou l’otite. Pas plus tard qu’en décembre dernier, un enfant de 8 ans est mort de la grippe au CHU de Nantes. Bien que Pierre Blaise, directeur scientifique des Pays de la Loire, nous rappelle que les décès sont rares et touchent des enfants dont le système immunitaire est affaibli pour d’autres raisons, il ne faut pas néanmoins sous-estimer la grippe. La meilleure manière de s’en prémunir est tout simplement de ne pas l’attraper. Maintenant reste à savoir comment.

Parmi les mesures de prévention les plus efficaces contre la grippe, on pourrait citer : 

• La limitation des contacts avec les personnages fragiles
• Mettre un masque chirurgical/lavable
• Tousser/éternuer dans le pli du coude ou dans un mouchoir en papier
• Se moucher dans des mouchoirs à usage unique jetés dans une poubelle recouverte d’un couvercle de préférence
• Rappeler à l’enfant de ne pas toucher son visage

Mais, l’un des gestes les plus efficaces est le lavage des mains. Cette simple habitude peut réellement faire toute la différence, car elle permet de se débarrasser des germes et des bactéries qui peuvent se trouver sur les mains et qui peuvent être transmis à d’autres personnes par le toucher ou par la toux. Ainsi, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le lavage des mains est l’une des mesures de santé publique les plus pertinentes pour prévenir les infections respiratoires. Nous pourrions préciser surtout pour les enfants, vous devinez pourquoi ?

Pour cela, il est important de leur montrer comment se laver les mains correctement, en utilisant de l’eau chaude et du savon, et en frottant bien toutes les surfaces de leurs mains pendant au moins 20 secondes. Cela peut sembler long pour un enfant, mais c’est le temps nécessaire pour éliminer efficacement les germes. Si vous voulez introduire un aspect ludique, procurez-vous une de nos gammes de savons, spécialement conçue pour le lavage des mains des enfants dans lequel vous trouverez un mini-guide pour bien se les laver  et ainsi éliminer jusqu’à 80% des bactéries.
Ainsi, il est essentiel de veiller à ce que les enfants se lavent les mains régulièrement, notamment :

• Avant de manger
• Après être allé aux toilettes
• Après avoir joué dehors

Avant de finir, rappelons que nous avons évoqué jusqu’à présent, le cas d’une grippe symptomatique, c’est-à-dire les cas où les symptômes du virus sont visibles et évoluent en fonction des défenses immunitaires de l’enfant. D’ailleurs, en moyenne chez un enfant en bonne santé, la guérison se fait en une semaine bien qu’une fatigue peut se faire sentir sur les trois ou quatre semaines suivantes. Mais l’autre forme de la grippe est asymptomatique, c’est-à-dire le cas où les symptômes de la grippe passent inaperçus, la personne infectée ne ressentant aucun effet. Cela arrive lorsque l’enfant infecté présente d’une part, un appareil respiratoire sain ne permettant pas au virus de s’installer, et d’autre part d’excellentes défenses immunitaires. Y a t-il un secret pour avoir d’excellentes défenses immunitaires ?

Hélas non, il va de soi que la pratique régulière d’une activité sportive ainsi qu’une nourriture équilibrée et variée est indispensable pour réduire le risque d’une grippe symptomatique. Mais nous savons qu’en tant que parents, malgré toute l’organisation mise en place, le temps peut parfois nous manquer.. C’est pour cela que notre partenaire, la marque Paupiettes, conçoit des bons petits plats saisonniers livrés à domicile pour nos enfants à partir de 3 ans. N’hésitez pas à y faire un tour si l’envie vous prend 

Comme toujours on espère que cet article vous aura apporté quelques pistes pour prendre soin de vos enfants et les voir grandir en toute sérénité. Pour ne manquer aucun de nos futurs articles et conseils, abonnez-vous à notre newsletter.

À bientôt pour le prochain numéro !